今日の給食

2022/11/14

11月14日の給食です

今日の献立は

・ハヤシライス

・根菜スープ

 

              でした♪

 

今日の根菜スープには「人参・牛蒡・蓮根」の根菜を入れています。

 

☆人参には・・

β-カロテンが多く含まれていて体内で必要に応じてビタミンAに変わります。

肌や粘膜を健康に保つ成分ですので、冬の乾燥で肌荒れが気になる方は積極的に摂取したい栄養素の1つです。

 

☆れんこんには・・

ビタミンCが豊富に含まれており、疲労回復効果や、風邪の予防などに効果があります。

 

☆ごぼうには・・

食物繊維を豊富に含むため、お通じに効果が期待できることや、現代人に不足しがちなミネラルもたっぷり含まれます!

 

上記の様に、根菜類には葉物野菜にも負けず劣らず、色々な栄養が含まれています。

スープや煮物に仕立てやすい食材なので、からだを温める意味でも、冬の献立に根菜類を活用してみて下さい^^

 

 

 

 

おやつは「りんご」です^^

2022/11/11

11月11日の給食です。

今日の献立です。

・ロールパン

・オープンオムレツ

・レタスとトマトのサラダ

・オニオンスープ

・牛乳    

 

今日のおやつは「昆布おにぎり」でした。

2022/11/10

11月10日の給食です。

今日の献立です。

・ご飯

・チキン南蛮

・みそ汁

 

今日のおやつは「大学芋」でした。

 

 

2022/11/09

11月9日の給食です。

今日の献立です。

・麦ごはん

・鮭のみりん漬け焼き

・春雨の酢の物

・みそ汁

 

今日のおやつは「しるこ」でした。

 

2022/11/08

11月8日の給食です

今日の献立は、「収穫祭給食」でした。

・自分で作ろうおにぎり

・芋天

・のっぺい汁(大根・人参・里芋・椎茸・蒟蒻・豆腐が入っています。)

 

                             でした^^

 

 

 

年長さんが、田植えから稲刈りまで頑張って作ってくれた

「くまさんの輝き(無農薬)」という品種のお米を使用し

今日は自分達でおにぎりにして食べました。

 

のっぺい汁も具だくさんで、冷えたからだが温まり秋の味覚が味わえる給食だったと思います♪

 

 

おやつは「ヨーグルト」です!